Orgain植物蛋白 vs 胶原蛋白超食品：哪种补充剂更适合你？

正在寻找最适合你健康目标的Orgain补充剂？本文将对比分析Orgain有机植物蛋白+50种超食品与水解胶原蛋白粉+50种有机超食品之间的主要区别。

 

 

产品概览

Orgain有机植物蛋白+50种超食品（奶油巧克力味）
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• 蛋白来源： 植物性（豌豆、糙米、奇亚籽）
• 每份蛋白质含量： 21克
• 膳食纤维： 10克益生元纤维
• 超食品成分： 50种有机水果、蔬菜和绿叶植物
• 口味： 奶油巧克力
• 饮食适配： 纯素、无麸质、不含乳糖、非转基因、无添加糖
• 适用人群： 增肌、消化健康支持

Orgain水解胶原蛋白粉+50种超食品（无味）
https://amzn.to/44Em37e

• 蛋白来源： 草饲牛胶原蛋白（I型和III型）
• 每份蛋白质含量： 20克
• 膳食纤维： 未注明
• 超食品成分： 50种有机成分
• 口味： 无味
• 饮食适配： 非转基因、适合生酮饮食
• 适用人群： 皮肤、头发、指甲、关节健康支持

主要区别

蛋白来源

• 植物蛋白： 适合纯素饮食者
• 胶原蛋白： 不适合素食者，适用于美容及关节健康支持

口味与混合性

• 植物蛋白： 巧克力口味，适合搭配奶昔或单独饮用
• 胶原蛋白粉： 无味，可轻松混合至咖啡、奶昔或汤中

健康效益

• 植物蛋白： 有助于肌肉恢复、增强饱腹感和肠道健康
• 胶原蛋白： 有助于增强皮肤弹性、促进头发生长、强化指甲及关节灵活性

价格与性价比

两者价格相近（约30美元），但植物蛋白提供的份数更多。

优缺点对比

Orgain植物蛋白+超食品

优点：

• 高膳食纤维含量
• 获得USDA有机认证
• 非动物来源，适合纯素者

缺点：

• 含天然香料（部分人可能介意）
• 不含胶原蛋白，不适合有胶原补充需求的人群

Orgain胶原蛋白+超食品

优点：

• 对皮肤、关节、头发健康极佳
• 易于与各种饮品搭配

缺点：

• 不适合素食或纯素人群
• 膳食纤维含量未标明

如何选择适合自己的产品？

• 如果你遵循植物性饮食、需要高纤维或喜欢巧克力口味，推荐选择植物蛋白。
• 如果你关注皮肤、头发、指甲或关节健康，喜欢无味可混合性强的产品，推荐选择胶原蛋白超食品。

常见问题 (FAQ)

Orgain胶原蛋白对关节有帮助吗？
是的，I型与III型胶原蛋白对关节功能和灵活性有积极作用。

可以同时服用两种产品吗？
可以，很多用户选择早上在咖啡中加入胶原蛋白，运动后则服用植物蛋白。

植物蛋白对减重有帮助吗？
高纤维与高蛋白有助于增强饱腹感与维持肌肉，是体重管理的良好选择。

总结

两款产品都具备高品质，但适用场景不同。若你重视肌肉修复与肠道健康，选择植物蛋白；若你想改善皮肤、关节等状态，选择胶原蛋白超食品更合适。

 

免责声明：本文仅供参考，补充剂使用前请咨询专业医疗人士。